打高尔夫的第一个大关卡就是打进100杆之内，简称为破百。想突破100杆，首先就是要了解自己，知道自己的杆数组成。什么意思呢？就是纪录下每一杆所花的地方，像是在记帐一般，再一一地将它们分离开来；譬如，罚杆就是百杆症候群的最大病源，很多人都会说，如果这两球不出界，我就已经破百了，而这两球常常就是挥之不去恶梦，每一次都会来，只差来得早或来得晚而已。

　　下一回你纪录受罚杆数时，不要只是记下被罚几杆，而是要详记怎么被罚杆的，剩多少码？用那一支球杆？失误的症状，偏右、偏左、或是没打起来？累积几轮球下来，你会知道自己被罚杆的原因，有些是来自球技的问题，有些是想法上的错误。球技的问题不是一时一刻的，但是你会知道自己的弱点，改打高成功率的球，就能避免因为某一洞打爆，而坏了整个破百大作战的布局。

　　接下来再将杆数分成木杆、铁杆、挖起杆与推杆四大类，最好是每一洞的杆数组成就是，3W、7I、PW、PW、P共五杆，除了可以看到前因后果，总合起来也会知道那些球杆用的最多，那几支打得最不好。几轮球下来，你会知道杆数都用在那里。

        球技分项统计数字，一般的职业球员中也常用，他们需要知道自己的球技强弱项是否有变化，或是自己所努力的是否有成果。这些都要靠一段时间的数字累积，才能做出有意义的分析；像伍兹，他可能不只看胜场数，因为输赢是相对的，反而会是他自己今年跟去年的平均杆数比较，以检视努力的成果。

　　相同的，这种纪录球技的统计数字，从破百杆就可以做起，再随着要破90或80而有不同的着重要点。假设你现在所得到的开球相关数据是14-3﹙除四杆短洞，其它都是用开球木杆开球﹚，成功上球道是三次，平均距离只有200码不到，且因为开球受罚的杆数高达六杆。

　　这时候你就要思考，在球技获得改善前，你应该如何减少损失又可以增加信心。首先，必须澄清一个观念，破百是一个基本历程，它不是终点站，以后也不会是你要在意的事，因为那不再会是问题；所以，任何可以破百、但有碍长期进步的做法与观念，绝对不要采纳。因为那只会让破90更遥远，想要持续进步一定要走正途。